サプレッシアによる自己抑圧

らいおんさんです、

自己肯定感が低い人、
また人生に対して何か不満足感を
感じている人に多いのが、
サプレッシアによる自己抑圧です。

サプレッシアとは、
「抑圧された心の状態」のことで、
「心の見張り役」みたいなものです。

 

あなたが自由に生きようとした時、
「これまでの人生経験を通して、
後天的に作られたサプレッシアに
行動を制限されたりします」。

このサプレッシアが強いと、
自分の好きなように生きられず、
無意識に我慢をしてしまい、
不満足感の強い人生になっていきます。

サプレッシアは、他人の言葉の複合体。後天的に作られた心の見張り役

サプレッシアは自分が最初から
持っていたものではありません。

育ってきた過程で、
後天的に作られた言葉の複合体です。

それが１人の無意識人格のようになり、
あなたが何かをしようとした時に、
あなたの行動を管理しようとします。

 

例えば、新しい挑戦をしようとした時に
「やっても無駄」「また失敗するよ」
という声が聞こえてきた時、
それはサプレッシアの声です。

サプレッシアはそのようにして、
私たちが何か行動をしようとした時に、
その行動を制限しようとしてきます。

そしてサプレッシアのルールに合わせて、
行動を修正するように促してきます。

 

このサプレッシアが強いと、
好きなことに挑戦できなくなり、
不満を感じる人生になりがちです。

自分が好きなことをしようとしても、
それをサプレッシアに抑圧されて、
制限されてしまうわけですから、
無意識にストレスが溜まってきます。

これは精神に歪みを与えますので、
放置して大人になっていくと、
苦しい生き方をする大人になります。
（素直になれない大人になる）

サプレッシアが強いと、自己肯定感が下がりがち

サプレッシアは、
言葉でできた情報の集まりです。

その言葉がどんなものかによって、
サプレッシアの強度も変わります。

厳しい言葉で作られていれば、
自己評価も厳しいものになり、
自己肯定感は下がりがちです。

自己肯定感が低い人は、
その人が悪いというよりも、
サプレッシアが厳しい言葉で
作られていたりします。

その結果、褒めてもいい出来事でも、
必要以上に厳しく評価をしてしまい、
なかなか自分を肯定できなくなります。

 

そして自己肯定感が下がることで、
自分に自信がつきづらく、
新しい挑戦もしづらく、
生きづらい人生になっていきます。

そんな自分の状態を見て、
さらに自己肯定感が下がっていく。
という負のループに落ちがちです。

 

このサプレッシアに関しては、
インターネットを見ていくと、
ほぼ情報が存在しない状態です。

そもそもインターネットとは、
「しょせん誰かの投稿した情報が
表示される場所」であって、

誰も投稿しなければ、
それに関する情報は表示されない。
というものでもあります。

なので、その情報を
明かす人がいなければ、
いつまでもその情報は
検索結果には出ないわけです。

 

これは意外と知られておらず、
多くの方々が「検索すれば答えが出てくる」
と「思い込んでいる傾向がありますが」、
実際にはそれは誤解だったりします。

そういう表に出てこない情報、
そういうものに関しては、
良い人間関係を作り、
個人的に教えてもらうしかありません。

サプレッシアが自然と消えることはない。むしろ放置すれば必ず強化されていく。

サプレッシアが自然と解消されることは
ありません。

放置をすれば、他の言葉を蓄積し、
さらに強化されていきます。

その「他の言葉を蓄積し」というのも、
「前向きな言葉を否定しがち」になり、
「負の言葉を集めがち」になっていきます。

その結果、負のサプレッシア、
苦しさを強化するサプレッシアが、
どんどん強化されることになります。

 

これは自分でもうっすらと
自覚するものだったりします。

そして、それを自覚して、
素直になれない自分を見て
嫌になっていく。

その結果、
さらに自分が嫌いになり、
自己肯定感がさらに下がる。

自分の将来の可能性や、
物事を達成する自信が
感じられなくなっていきます。

 

お金に苦労をしている人、
ダメ男とばかり付き合ってしまう人、
人間関係で揉めがちな人。
自分に自信が持てない人。

そういう人たちは、
サプレッシアの抑圧が
強い傾向があります。

ただそれが何か分からないため、
言葉にならないもどかしさを感じ、
ただ生きづらさを感じていく。

そういう人は意外と多いです。

 

サプレッシア抑圧の解消については、
下の記事で話していますので、
興味があれば参考にしてみてください。

＞サプレッシア抑圧の解消（現在執筆中）

〜最後に〜

自分に自信を持ち、
好きなように生きていくためには、
このサプレッシアによる自己抑圧の解放が
とても大切になってきます。

心理的な話は、他講義でも話してるので、
興味があれば参考にしてみてください。

 

らいおんさん

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